Татьяна Ширяева Психолог, Гештальт-терапевт

Как помочь себе, если потерял работу

Мой блог / Просмотр публикации

Потеря работы 🛠
Это – 8‑е место в рейтинге стрессовых событий.
Впереди только смерть супруга, развод, тюремное заключение, уход из жизни близкого родственника, болезнь и заключение брака (после женитьбы жизнь резко меняется, а любые перемены – это стресс).

⚔️ Сокращение, увольнение по инициативе работодателя - сложные истории тем, что человек здесь является объектом, а не субъектом.
Это над тобой происходит действие, а не ты инициатор.
Как бы позиция жертвы. А быть жертвой не только больно, но и стыдно.
Даже произнести вслух, что это не я, а меня, бывает стыдно.

☹️ Это про то, что происходит изгнание из "племени".
Мы, люди, стайные существа. Для нас важна своя стая.
И когда нас изгоняют (увольняют), это тяжелое переживание отвержения.

❓ Возникают вопросы - почему я?
Эта бесконечная "жвачка" чем я это заслужил? что я сделал ни так? какие мои действия или бездействия к этому привели?

И тут важно не ввалиться в эти самоистязания!

Это не про тебя!
Это про ситуацию, так решил случай. 💬

НО!
Из давних времен изгнание из племени переживалось человеком очень тяжело, это порой было даже смертельно, ибо выжить в одиночку в древнем мире было невозможно.
В наше время конечно же уже нет угрозы жизни если ты теряешь работу, но куда же денешь эти архаические переживания, которые поднимаются из глубины души!

🙂 Но, есть хорошие новости: Мы уже не древние существа.
И прожить и осознать, и пережить потерю мы можем без потери качества жизни.

На самом деле, человеку нужно не много, все остальное навязано маркетингом 🥳

❤️ Верить себе, верить в себя, и находить поддержку у близких - не стесняйтесь и не стыдитесь говорить о своей потере.
Это не про вас, а про них, это не вы виноваты в потере работы, а у них процессы дрянь, если они не способны выполнить обязательства и теряют бизнес.
Бизнес делают люди!
Люди - главный ресурс любого бизнеса.

Жизнь идет своим чередом, и за поворотом будут новые возможности, это ни раз доказывала жизнь🍀

Если вы дожили до того, что выбыли наняты на эту работу, вы получили свой опыт, вы обладаете навыками, знаниями, опытом, вы точно в этом мире найдете свой путь!

Верьте себе и в себя!