Как научиться принимать перемены

Перемены в жизни каждого неизбежны.

Иногда они бывают восприняты как движение к лучшему, а иногда не однозначно.

Вот те которые "неоднозначно" нас и беспокоят. 🤯

😇 Зачастую только оглядываясь назад на свою жизнь понимаешь смысл и значение перемены.

Поэтому в моменте перемены вызывают тревогу и напряжение.

Как принимать более спокойно перемены, как не поддаться тревоге, а порой и панике "все пропало"?

В этом мудрость жизни: "Если бы молодость знала, а старость могла" 😊

🔔 Учиться принимать неизбежность перемен важно с детства.

И помощь родителей, бабушек, дедушек, старших товарищей нужна.

Важна семейная история, как умели принимать перемены предки.

Ведь на нашей части суши у каждого поколения есть какие-то глобальные перемены, которые мы не выбираем.

Посмотрите на свой опыт, на то где вы сейчас находитесь, кто рядом с вами. 
Поищите опоры. На что сейчас вы можете опереться, где есть стабильность. Что прямо сейчас у вас будет неизменно. Кто из друзей, родственников вас сейчас может поддержать, морально или материально. 

Не бойтесь просить о помощи. Люди любят быть нужными. Люди любят помогать, тем более близким. Не обесценивайте те ресурсы что у вас есть. 

😇 Мне нравится молитва немецкого богослова из 18 века Карла Фридриха Этингера:

"Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого."

Она часто мне помогает примириться с происходящим.

А когда не помогает, то тут включается осознание. 😳

Важно не загонять себя и не бичевать про то, что ты сделал что-то ни так.

Важно принять, что ты сделал лучшее из возможного на тот момент.

😱 Ведь мы сильнее страдаем не от перемен, а от нашего обдумывания их последствий.

Иногда больно принять то что сделал своими руками, ну или головой.

Остановиться и не наказывать себя за результат своих действий, вот мудрость, на это направить свою энергию, и включить любовь к себе. 💝

👼🏻 Самый главный и ценный человек для себя, это Я.

Забота о мире начинается с заботы о себе.

Человек который разрушает себя, мир лучше не сделает.