Мой блог

 Часто в консультациях с психологом всплывает, что проблема родом из детства. Поскольку в детстве самый главный человек в жизни ребенка – мама, то и претензии обращены к ней. Возникает желание пойти разбираться с мамой, что не так воспитывала, причинила травму, не достаточно заботилась и любила. НО, важно понимать, что мама, которая сейчас это уже не та мама, что была 20-40 лет назад. ...

Я писала про роль ненормативной лексики в нашей культуре. Возник резонный вопрос у читателей: «Как объяснить что ее не следует активно употреблять в речи? Запрещать? Ругать?» Краткий ответ: «Запреты не спасут. Ругать бессмысленно.» Развернутый ответ: Нужно предложить осознавать человеку для чего он использует ненормативную лексику. Какие чувства он описывает с помощью мата. ...

Мат стал нормой языка. Рядом с моим домом две школы, когда дети идут толпой из школы или встречаются утром на подходе, я слышу их незамысловатую речь. Не буду морализаторствовать про хорошо и плохо. Для чего мат, в его изначальной версии? Выражение эмоций. 🙊 Боль, страх - это сильные и резкие эмоции. Если вам на ногу падает монтировка вряд ли вы начнете подбирать речевые конструкции типа ...

Прекрасная пора лето! Хочется наполнить его отдыхом, но оно наполняется и работой. Это не так больно, если работу любишь. Я свою работу люблю, я психолог. Есть такой формат работы, называется интенсив. Место, где собираются начинающие и маститые психологи Сообщества. Сообщества практикующих психологов Гештальт-подход, аккредитованным терапевтом которого я являюсь. На подмосковном интенсиве Гештальт ...

Читательница обращается с вопросом: "Я замужем 2 года. Меня устраивают наши отношения. У меня хороший муж. Но я постоянно чувствую потребность влюбляться. Мне словно важно производить впечатление, ощущать на себе взгляды, но не строить отношения на стороне. Нравится само чувство влюбленности, но при этом испытываю вину перед партнером. Откуда во мне это желание? И как быть?».   ...

Как выбрать работу, если ничего не нравится? Не знаю чего хочу, что умею, а еще хуже: «я_ничего_не_умею». Можно начать с простого: отделить то что я точно не хочу. Замечали, если спрашивают: - Что ты хочешь? Проще сказать чего не хочешь. Действуем так: Откидываем всё не моё. Смотрим на то, что предлагает рынок труда. Можно зайти на работные сайты или в профильные телеграмм каналы, посмотреть ...

Подруга рассказала, как она чуть не стала жертвой мошенников. Разумный человек, с высшим медицинским образованием, общаться с людьми умеет, насмотренность есть, но вели ее как малое дитя. Она не открыла дверь соседке, не отвечала на звонки мужа, была вся в контакте с мошенником. Выдернуть из морока удалось когда муж пришел домой.  С одной стороны, человек – существо доверчивое, с другой ...

Посмотрела фильм «Пожары», реж. Дени Вельнёв, и в очередной раз восхитилась способностью человека выживать в нечеловеческих условиях.  🤸🏼 Живучее существо человек. Да, безусловно не каждый, но ведь заложена в нас эта живучесть. А вот почему один выживает и живет дальше, а другой ломается, это вопрос у которого есть много ответов, иногда они больше философские. 🧘🏻 ...

Правильно – не ввязываться в него.🙃 Здесь можно было бы и закончить. 🤦🏻 НО, так выходит не всегда. Иногда мы втягиваемся в спор, иногда нас втягивают. И вот тут уже нужно уметь из него достойно выбираться.🙅🏻‍♂️ Как возникает спор? Основа — это недоверие. 🤷🏻‍♀️ Если я доверяю твоему экспертному мнению, ...

Я много занималась подбором персонала в ИТ компаниях. И вот какая тенденция есть на рынке труда: минимальный уровень зарплатных запросов у мужчин был в среднем на 25% выше, чем у женщин. максимальные зарплатные ожидания — почти в 2,5 раза выше в пользу мужчин. Мы часто говорим про гендерный разрыв в оплате труда, 20–30%, которые женщины недополучают в сравнении с мужчинами. Часто дело ...

Перемены в жизни каждого неизбежны. Иногда они бывают восприняты как движение к лучшему, а иногда не однозначно. Вот те которые "неоднозначно" нас и беспокоят. 🤯 😇 Зачастую только оглядываясь назад на свою жизнь понимаешь смысл и значение перемены. Поэтому в моменте перемены вызывают тревогу и напряжение. Как принимать более спокойно перемены, как не поддаться тревоге, а ...

 Коммуникации наше все. Мы, люди, существа стайные, или стадные. Нам всем нужна своя «стая». И понятно, что мы обязательно будем общаться с другими людьми в этой «стае». А когда мы общаемся то конфликты происходят неизбежно. Мы не можем быть согласны с каждым, и с нами не каждый согласен. Происходят конфликты и случаются неприятные события. Есть ли смысл обвинять ...

На самом деле это не сложно. ❓ Обычно вопросы которые вам задают имеют какую-то цель. Попробуйте определить цель вопроса, и отвечайте исходя их цели. Не нужно фантазировать, приукрашивать и тем более врать! 🙅‍♂️ Отвечайте так, чтобы раскрыть тему. 🐩 Если на собеседовании вас спрашивают о вашем хобби, обычно чтобы понять какие еще точки опоры у вас есть и понять ...

Потеря работы 🛠 Это – 8‑е место в рейтинге стрессовых событий. Впереди только смерть супруга, развод, тюремное заключение, уход из жизни близкого родственника, болезнь и заключение брака (после женитьбы жизнь резко меняется, а любые перемены – это стресс). ⚔️ Сокращение, увольнение по инициативе работодателя - сложные истории тем, что человек здесь является объектом, ...